Harjoituskalenterista löydät ohjelman niille, jotka haluavat monipuolisesti harjoitetun vartalon juoksun ja voimaharjoittelun yhdistelmällä. Siellä on myös ohjelmaa niille, jotka haluavat aloittaa meditaation ja hengitysharjoitukset. Molemmat ohjelmat ovat allekirjoittaneet juoksuvalmentaja ja PT Jenny Sunding. Hän tarjoaa myös terveellisiä vinkkejä, jotka pitävät inspiraation elossa ympäri vuoden. Jokaisessa levityksessä on osittain kalenterisivu ja osittain aktiviteettisivu.

Tekniset tiedot:

• Muoto: A5
• Asettelu: Vaaka - Viikoittain/hajautus
• Kalenteri: 2024-07-01 - 2025-07-20
• Kansi: Pahvia, jossa samettinen pinta
• Spiraalisidottu
• Yksityiskohdat: Kuminauha - Irrotettava viivain - Paperitasku
• Sisältö: Vuosisuunnitelmat
• Sivumäärä: 160 kpl
• Ympäristötiedot: FSC®